Cómo puedes aumentar tus niveles de dopamina
Este neurotransmisor actúa en el traslado de información entre las neuronas. Influye activamente en las emociones, ya que interviene como ente regulador de las sensaciones placenteras, incluyendo aquellas relacionadas con la obtención de estímulos positivos.Además, funciona como un antidepresivo, que nos permite mantenernos motivados en proyectos, a sabiendas de que al final obtendremos “gratificaciones”, en […]
Pasos para sanar a tu niño interno
Cuando somos niños, nuestras primeras y por ende más importantes relaciones son con nuestros padres o con quienes se encargan de nuestra crianza. Podría decirse que este es el vínculo más significativo que establece la persona, porque le marca para el resto de su existencia, y le permite comprender en qué consiste el amor. Bien sea que […]
Cómo aumentar la serotonina en tu cerebro
¿Has notado que algunas de las actividades que realizabas con entusiasmo ya no te apasionan?, ¿ahora todo te deprime?, ¿tu sueño y estado de ánimo habitual se han visto alterados?Posiblemente estés experimentando una variación de la secreción de la serotonina de tu organismo. Esta remite señales cerebrales que afectan muchas funciones emocionales y físicas del sujeto.Cuando […]
9 formas de devolverle la energía positiva a tu vida
Sentirse agobiado, cansado, y colmado de pensamientos negativos, es parte de la esencia de la vida misma. Por muy auténtico que pretendas ser, siempre existirán circunstancias que escapan de tus manos, y que te hacen dudar de la capacidad que posees para enfrentar dichas vicisitudes.Pero, la decisión de avanzar con entusiasmo, más allá de las situaciones adversas, depende […]
Cómo activar pensamientos de abundancia
El dinero es necesario para vivir. Aunque algunos digan lo contrario, el dinero otorga libertad para obtener aquellas cosas necesarias para tener ciertas facilidades. Si bien es cierto que no compra la felicidad, ni el amor genuino de las personas que nos rodean, permite tener tranquilidad para poder desenvolverse en casi cualquier situación de la vida […]
Cómo entrenar tu cerebro para detener la depresión
Sentir incomodidad, desesperanza, tristeza repentina, e inquietud, pueden ser indicativos de un trastorno mental denominado “depresión”. Esta es la principal causa de discapacidad entre personas mayores de 40 años de edad, sin embargo, actualmente es un fenómeno que se está haciendo común entre adolescentes a partir de los 15 años.Los signos iniciales de la depresión consisten […]
Consejos para una mejor expresión oral:
Sabemos que el manejo básico de la oratoria es importante en cualquier profesión. Expertos afirman que las personas que mejoran sus habilidades para hablar en público, también optimizan la confianza en sí mismos, y son vistos como más aptos para ascender en sus puestos de trabajo, o ser tomados en cuenta. Por esto, cada día […]
¿Qué es la mentalidad de víctima?
Seguramente has escuchado o conocido de primera mano a quienes se quejan constantemente de su mala suerte, sus pocas opciones en la vida, lo desafortunados que son respecto a otros. Pareciera que todo lo que les rodea (personas, amores, trabajos etc.), está ahí con un solo propósito: ¡perjudicarlos! Si bien es cierto que existen ciertos casos puntuales […]
Las personas expresivas tienen más oportunidades en la vida
En muchas ocasiones, las personas que dan a conocer sus emociones o suelen ser un poco más abiertas, son catalogadas como “frágiles”. Sin embargo, esto pudiera estar muy lejos de la realidad, ya que cuando una persona sabe manejar adecuadamente aquello que siente, es porque posee una alta inteligencia emocional.A menudo, esta clase de individuos no […]
Cómo seducir a una mujer con el sentido del humor
Un hombre puede ser muy guapo, inteligente e incluso puede contar con libertad económica y detalles suficientes para hacer que cualquier mujer se fije en él. Pero si no cuenta con buen sentido del humor, y con temas agradables y frescos en su repertorio de conquista, difícilmente conseguirá que una chica se quede a su lado por […]