Cómo saber que ya no te quieren
Pasaron del amor a la pelea constante, sin embargo, aún no estás seguro(a) de dar el paso definitivo para poner fin a la relación. En ocasiones, nos aferramos a personas que ya no se sienten a gusto a nuestro lado y por temor a ser muy egoístas o pensar que lastimaremos su sensibilidad, preferimos mantenernos […]
7 técnicas para mejorar la autoestima
En nuestra sociedad moderna es muy notorio que abundan los problemas de autoestima. Solo nos basta con observar la significativa cantidad de libros que tienen disponible sobre este tema en las librerías, y de igual manera los artículos que se encuentran disponibles en la web.Algunos de estos libros deberían ser de lectura obligatoria, por lo […]
Cefalea tensional
La somatización que nuestro cuerpo refleja como un dolor de cabeza, no es más que la manifestación física que tenemos frente a un malestar emocional. A esto se le conoce como cefalea tensional.Los síntomas que identifican esta clase de cefalea suelen ser los dolores de cabeza leves, molestos y continuos con palpitaciones en los hombros, […]
Bloqueo mental
A todos nos ha pasado que en algún momento de nuestras vidas nos hemos llegado a quedar con la mente totalmente en blanco, haciéndonos sentir atrapados debido a la imposibilidad de poder coordinar nuestras ideas. A ello se le conoce como bloqueo mental.Este estancamiento que sentimos en nuestro ser, es un síntoma reflejado de la […]
TDAH en adultos, ¿cómo identificarla?
Con el apoyo de las siguientes 10 preguntas lograremos aprender a detectar el TDAH (Trastorno por déficit de atención e hiperactividad) en personas adultas y la manera en que este influye en sus vidas. 1. ¿Cuál es la sintomatología que nos permite identificar el TDAH en adultos?– Constantemente suelen cambiar de actividad debido a que […]
Efectividad de la escritura terapéutica en la resolución de los problemas
Esta técnica ha sido implementada por los psicólogos desde hace más de 30 años. Desde entonces todas las investigaciones que se han realizado entorno a la escritura terapéutica han dado por resultado de que es una excelente forma con la cual podemos afrontar nuestros problemas.Al principio, puede resultarnos un poco incómodo e incluso triste, pero […]
Cómo la tecnología condiciona nuestra apariencia
Con el pasar de los años hemos podido observar el gran impacto que han causado y continúan causando los avances tecnológicos en diversas áreas, tales como la educación, la política, la economía e incluso la misma sociedad. En esta última, ha logrado entrar hasta lo más profundo de nuestra esencia.Ha entrado tanto en nosotros que […]
Cosas que no deberías atribuirte después de una ruptura
Detrás de una ruptura surgen las autocríticas y en medio del duelo que se experimenta (porque la mayoría de las veces no se consigue entablar un trato amable con quien fue la pareja), se analiza cada una de las cosas que tal vez pudieron hacerse diferente para haber evitado llegar al punto actual.La autorreflexión puede […]
Utilidad del WhatsApp en la comunicación personal
Whatsapp es una de las apps de mensajería instantánea más populares en la actualidad, gracias a su diseño y a los diversos beneficios que ofrece. Pero, ¿realmente su uso nos ha permitido mejorar nuestra comunicación emocional?La comunicación es un instrumento lingüístico que nos brinda la libertad para poder expresar todas nuestras ideas y emociones, además […]
¿Qué tienes para ofrecer?
¡Eres más de lo que las personas creen y esperan de ti! Y esto lo digo porque seguramente has conocido a una persona atractiva, pero te has limitado a acercarte porque te preguntas: ¿Qué tengo para ofrecerle?Este es un problema bastante persistente en la mayoría de los seres humanos y afecta la autoconfianza.Si eres de […]